Hydratation, discipline, résultats : la méthode simple pour les
hommes

Il y a aujourd’hui, quand on parle de soin « beauté » pour homme, toujours comme une légère crispation chez notre interlocuteur. Et cela est normal, la société occidentale ayant beaucoup fait pour « dé-tabooiser » les soins du corps pour hommes (en vue notamment d’élargir un marché). Produisant ainsi, dans un premier temps, cette métamorphose d’un homme « GQ », cadre sup’ dont l’étalon serait David Beckham, mais qui, bien-vite, dans le second temps se retrouve à faire la promotion d’une « antithèse », un homme « métrosexuel » (genre : Ben nevert ou Timothée Chalamet) …

Pourtant, prendre soin de sa peau et de son corps ne doit pas être parasité par telle ou telle image de sur- ou de dévirilité. L’hygiène de vie est et doit rester quelque chose d’essentiel, de basique mais non d’artifice, on ne se donne pas un genre (comme chez ls femmes par exemple). Inutile de vous rappeler cet adage qu’un esprit sain s’accompagne d’un corps sain, que le meilleur choix d’un homme se trouve dans la mesure, qu’une « discipline » ne doit pas être abandonnée par les fou-furieux « mâles sigma-chépaakoi ». Non, ici, on va parler du basique, de l’eau.

Le cosmétique essentiel pour homme, le geste hydratation au quotidien

Soyons minimalistes dans notre salle de bain, on parle d’eau…

Sur la peau, ce n’est pas seulement une question d’eau appliquée, mais surtout de capacité à la retenir.

L’émulsion fluide hydro-redensifiante ici est parfaite pour ça.
– Légère, elle ne colle pas, pénètre vite et ne laisse pas de film gras.
– Elle hydrate en profondeur, aide à retenir l’eau dans la peau et soutient la tonicité du visage : un vrai plus pour une peau qui ne tire pas et qui reste confortable toute la journée.

Répéter ce geste chaque matin (et idéalement le soir) coûte moins d’une minute — mais les résultats se voient.

L’hydratation commence par l’intérieur

Ce que tu bois chaque jour a un impact direct sur l’état de ta peau.

La peau est le plus grand organe du corps, elle reflète directement notre niveau d’hydratation global. Quand on boit suffisamment, la peau garde son élasticité et sa souplesse, les traits sont moins tirés et la sensation de “peau qui gratte” est réduite. Inversement, boire trop peut accentuer le teint terne et les sensations de tiraillement.

Règle simple : vise au moins 1,5 litre d’eau par jour en petites gorgées plutôt qu’en une seule fois. C’est plus efficace et mieux absorbé par ton corps.

En soirées : si tu prévois de boire de l’alcool, alterne systématiquement un verre d’eau entre chaque verre d’alcool. L’alcool est diurétique : il pousse ton corps à éliminer davantage d’eau, ce qui déshydrate la peau et peut laisser un teint fatigué le lendemain.

La douche : ni trop, ni trop chaude, mais bien pensée

On a tous grandi avec l’idée qu’il faut se doucher tous les jours, parfois même deux fois. Mais ce n’est pas forcément ce qui est le plus sain pour la peau.

Selon des experts dermatologues, se laver tous les jours peut entamer le film hydrolipidique protecteur de la peau, ce mince mélange d’eau et de lipides qui empêche l’eau de s’évaporer et protège contre les agressions extérieures. Trop de douches, surtout chaudes et longues, peuvent donc fragiliser la peau et la dessécher.

Une douche tous les deux jours, plutôt si tu n’as pas transpiré ou fait de sport intensif, c’est concevable.

Si tu préfères quand même une douche quotidienne, reste court (5 à 10 minutes) et évite l’eau très chaude. Concentre ton savon sur les zones essentielles (aisselles, plis, parties génitales, pieds), plutôt que de frotter tout ton corps à chaque fois.