HOSHINOYA – Retraite Detox Japonaise
La marque de luxe japonaise HOSHINOYA, du groupe Hoshino Resorts, propose désormais son programme « Digital Detox Stay » et ce toute l’année, au sein de 4 de ses établissements au Japon : Karuizawa, Kyoto, Fuji et Tokyo !
Ce programme invite à une déconnection totale en se délestant de tous les appareils numériques tels que les ordinateurs et les smartphones. Pouvoir prendre le temps de s’immerger pleinement dans des activités en harmonie avec la nature et la culture locale. Pouvoir prendre du temps pour soi. Ces retraites sont conçues pour se ressourcer et régénérer le corps et l’esprit, ainsi que pour retrouver de la sensibilité envers le monde qui les entoure.
Constat de l’expansion du numérique au sein de notre société
L’utilisation des appareils numériques et d’Internet continue d’augmenter chaque année. Selon un rapport de 2015 du ministère japonais des Affaires intérieures et des Communications, le taux de pénétration d’Internet au Japon a atteint 82,8 %, avec plus de 95 % des personnes âgées de 13 à 49 ans1.
En outre, une enquête menée par le Media Environment Research Institute en 20182, a révélé que le temps moyen passé devant les écrans (télévision, radio, ordinateurs, tablettes, téléphones mobiles/smartphones) avait atteint un record d’environ 6 heures par jour. La dépendance à Internet est devenue un problème social croissant, des études montrant que l’utilisation excessive d’Internet et des jeux vidéo nuit à la qualité du sommeil et augmente la fatigue1 et le stress.
Les récentes études ont démontré que se déconnecter temporairement des appareils numériques permet de réduire le stress, d’améliorer les interactions entre les individus et de renforcer les liens avec la nature3.
Source1 : Japanese Journal of Psychiatry and Neurology, Vol. 119, No. 9 (2017)
Source2 : Media Environment Research Institute, « Media Trend Survey 2018 »
Source3 : Japan Digital Detox Association
Une offre disponible toute l’année dans les établissements HOSHINOYA du Japon
Face à cette dépendance croissante, le groupe Hoshino Resorts, sous la marque HOSHINOYA, a créé en 2014, le programme « Digital Detox » et son concept clé « Une journée pour faire une pause dans le monde moderne. »
Ces retraites sont à vivre au sein de 4 établissements : HOSHINOYA Kyoto, Fuji, Tokyo et Karuizawa, et ce toute l’année.
Le concept des « Digital Detox »
Le principe d’une « Digital Detox » est de se reconnecter à la nature et à soi-même.
3 principes fondamentaux :
Les hôtes sont invités à se séparer de leurs appareils, à participer aux activités spécifiques de chaque destination (Deep Engagement Time) et à prendre des temps de réflexion et relaxation pour soi (Introspective Time).
Le but : atténuer la fatigue mentale et physique, restaurer un bien-être global, se reconnecter à l’environnement qui nous entoure et recréer du lien social.
HOSHINOYA Tokyo – L’art de l’escrime
Pendant 2 jours, les hôtes sont invités à s’initier à l’escrime, auprès de Geki Kenkai, maître de l’école « Hokushin Itto-Ryu », dont les origines remontent à la période Edo. Se concentrer sur cet entraînement permet aux participants de clarifier leur esprit et de renforcer leur concentration ainsi que leur résistance mentale.
Le premier jour est consacré au travail de posture à travers des exercices de base. Le deuxième jour commence par une méditation matinale afin d’harmoniser la respiration, la posture et l’esprit.
Spa et sources chaudes
Le soir venu, place au massage à l’huile de la tête, de la nuque et des épaules, suivi d’un bain dans les sources chaudes et naturelles d’Otemachi, situées au 17ème étage. Dénouer les tensions dues à la pratique de l’escrime et diminuer les pressions et raideurs causées par l’utilisation prolongée des appareils numériques, c’est que ces soins apportent.
Dîner Nippon
La journée se termine par le partage d’un dîner nippon, alliant ingrédients japonais de saison aux techniques françaises. Inspiré du jeu « tocha » de l’époque Edo, chaque plat est accompagné d’un thé d’origine unique et soigneusement sélectionné.
HOSHINOYA Fuji
Une retraite sportive de 3 jours pour ressourcer votre esprit et votre corps, en visitant les sites historiques liés au culte du mont Fuji, loin des appareils numériques.
Partir en randonnées et découvrir au plus près les secrets du mont Fuji. Au programme, la visite du sanctuaire Kitaguchi Hongu Fuji Sengen-jinja et l’apprentissage de l’art de la gravure locale.
Ici les hôtes dégusteront un dîner inspiré de la cuisine locale de Yamanashi, communément renommé « HOSHINOYA Fuji Style Local Cuisine ».
Faire face à soi-même : en pleine nature, méditer au soleil levant face à un feu de camp, pour se retrouver et respirer en pleine conscience.
HOSHINOYA Karuizawa
Il a été prouvé que le contact avec les animaux diminuait le stress. C’est ce qui est proposé ici à HOSHINOYA Karuizawa.
En partenariat avec un centre équestre, des balades en forêts sont organisées, ainsi que des soins aux chevaux.
Se sentir en harmonie avec la nature et oublier l’agitation de la vie quotidienne.
Le plus de l’hôtel : son onsen exclusif ! Les hôtes sont invités à prendre un bain au sein de cette source chaude, prenant ainsi conscience des bienfaits que la nature nous offre.
HOSHINOYA Kyoto
L’HOSHINOYA Kyoto est situé dans un environnement montagneux paisible, à l’écart du tumulte de la ville, mais tout de même à proximité d’Arashiyama, de ses sites touristiques et de sa célèbre forêt de bambous.
Ses chambres offrent une vue sur la rivière Oi et les montagnes. C’est un environnement propice à l’évasion et à la rencontre de soi.
Ici a été conçu une « Digital Detox Stay » de 2 jours.
Au programme:
Méditation matinale
Étirements
Introduction à la céromonie de l’encens
Promenade en bateau sur la rivière
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